赋能青春心灵 护航健康成长 ——湖北省钟祥市“钟心润家”家庭教育公益讲座走进旧口高中

     中国早报湖北钟祥讯（通讯员 李澳傲）近日，沐心青少年赋能中心走进湖北省钟祥市旧口高级中学，举办了“钟心润家”家庭教育公益讲座。本次讲座以“从认识情绪到表达情绪——情绪捋顺了，便能集中精力成长”为主题，邀请沐心心理工作室江林老师主讲，学校高一部分学生及家长代表现场认真聆听了讲座。

讲座伊始，江林老师以两个贴近高中学生生活的案例切入，引发学生和家长的强烈共鸣，在“认识情绪，接纳情绪”环节，江林老师指出情绪无好坏之分，结合高一学生特点梳理情绪类型，解读每种情绪的积极意义，并建议家长允许孩子情绪自然流动，让孩子接纳有情绪的父母，让在场家长深受启发。

随后，江林老师讲解了健康的情绪表达方法，分析对外、对内两种情绪发泄方式的利弊，分享了倾诉、画画、运动等有效方式，现场学生认真记录要点，主动对照自身情绪状态认真思考。

互动环节中，部分学生主动举手分享自己的情绪困扰，江林老师耐心回应、悉心引导，帮助其梳理情绪、明确需求，同时引导学生区分“情绪表达”与“内在需求”，让学生学会正视自身需求，也让家长明白需关注孩子情绪背后的诉求。

整场讲座通俗易懂、实用性强，学生们主动参与、积极思考，纷纷表示收获颇丰，不仅掌握了情绪管理方法，也学会了科学的沟通方式；家长们也对讲座给予了高度认可。

此次讲座不仅为学生搭建了心理健康平台，而且为家长提供了科学育儿指导，推动了家校协同育人。下一步，旧口高中将持续开展各类心理健康活动，护航青少年健康成长。

                                                                                                                       值班总编辑：贺文生