山河之上好好生活——文旅星推官马敏倾情推介太行山旅居康养

地方资讯 2026-08-07 11:05:00 中国早报胡立成

中国早报晋城讯 2026年8月5日，在晋城王莽岭景区，文旅星推官马敏以“山河之上好好生活”为主题，向与会领导、嘉宾及媒体朋友生动推介山西太行山旅居康养资源，全方位展示“夏养山西”的独特魅力。

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清凉山西，避暑康养正当时

推介会上，马敏以近期网络热议的“山西到底哪凉快”为切入点，引出一组令人艳羡的数据：大同21℃，忻州五台山18℃，晋城王莽岭22℃——山西夏季平均气温比周边省份低3到4℃。在周边多地开启“蒸笼模式”的背景下，山西凭借海拔1000至1500米的负氧离子富集层、2200多万亩森林资源，成为名副其实的“天然大空调”。网友们精辟总结：“冬养海南，夏养山西”。

六大维度，构建“六养”康养体系

马敏从地理、气候、膳食、文化四个维度深度解析山西康养优势。山西坐拥管涔山、太岳山、中条山等九大林区，是“洗眼、清肺、养身”的绝佳胜地；作为“小杂粮王国”和道地药材宝库，党参、黄芪品质优良；五千年文明看山西，531处国家级重点文物保护单位数量居全国第一。这些优势聚合形成了“养心、养身、养性、养神、养老、养成”的“六养”康养体系，覆盖全龄、全时、全域的康养生活网络。

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太行明珠，22℃的清凉秘境

推介重点聚焦太行山这一山西康养的核心承载地。太行山纵贯山西东部，涉及大同、忻州、阳泉、晋中、长治、晋城六个市、近四十个县区，是一座绵延千里的“天然大空调”。马敏以亲身感受讲述王莽岭的清凉——夏季均温22℃，森林覆盖率超96%，无需空调、夜晚盖厚被子，“来避暑记得带外套”并非凡尔赛，而是实实在在的凉意。五台山主峰海拔超3000米，盛夏山顶气温不足20℃；长治八泉峡被誉为“太行第一雄峡”，乘船穿行高峡平湖，水雾萦绕，惬意非常。

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特色民宿，住进风景里的家

马敏特别为山西民宿“发声”：“太行山的民宿，不是‘睡一觉就走’的地方，而是值得打卡的地方。”晋城陵川全力打造“中国民宿第一县”，全县民宿总量789家、精品民宿60家，松庙村“睡眠小镇”、花美时云海别墅、丈河村溪畔小院各具特色。大同桑干河畔飞茑集·火山宿集，火山石垒砌的百年渔村，推窗见湖；忻州云中河温泉庭院独门独院、私汤入户，夏季泡泉排湿祛寒；阳泉娘子关隐泉居清泉绕院、流水潺潺；晋中崇家岭星光营地海拔近千米，推窗见林海、枕畔听松涛……无论单人静养、情侣度假、亲子出游还是长者康养，皆有契合心意的住处。

药食同源，舌尖上的康养

太行山的康养，还体现在独具特色的药膳饮食中。长治太行丹泉小镇将潞党参“涮”进火锅，汤底淡淡药香，药食同源、吃出健康；晋东南把小米吃出了花——小米饭养胃、和子饭暖身、小米锅巴香脆；忻州杂粮宴汇聚莜面栲栳栳、黄米面炸油糕、荞面碗托等特色美食，筋道扎实、清凉劲道。在晋城丈河村，还可以参加森林瑜伽，清晨在松林间冥想，负氧离子浓度比城市高几十倍。丈河村“中国车谷”拥有34公里专业骑行小环线和100公里大环赛道，推上车就能骑，每踩一脚踏板都是在给肺做SPA。

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十大玩法，覆盖全境旅居体验

推介会上，马敏发布了十大旅居玩法宝典：

居太行享清凉：晋城王莽岭-锡崖沟-花美时民宿-武家湾-长治八泉峡，解锁避暑休闲正确方式。
居边塞驰天路：忻州老牛湾-乾坤集民宿-雁门关-朔州广武明长城-大同李二口长城，尽享自驾酣畅。
居古村享时光：忻州悬空村-阳泉大汖古村-长治魏家寨村-虹霓村-晋城良户村-大阳古镇，沉浸晋地乡居。

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