与压力共舞 从容赴山海 ——湖北省荆门市文峰中学开展中考考前心理赋能专题讲座

     中国早报湖北荆门讯（记者 王光兴 通讯员 王越 周娟 陈慧敏 吴传鑫）初夏风暖，逐梦当时。5月27日，湖北省荆门市文峰中学特邀荆门市实验小学心理教育邓玲老师，开展了“迎考试 心助力”考前心理赋能专题讲座。活动采用校园直播形式，覆盖全校八、九年级21个班级，近1200名学生同步参与，为中考冲刺暖心护航。

本次讲座紧扣备考学子心理状态，以自信、解压、成长为主线，内容贴合学情、务实有用。邓老师围绕唤醒内在自信、调节负面情绪、打磨备考心态、分享复习妙招展开了认真讲解。她用生动案例与通俗话语，引导大家学会与压力共处，掌握情绪调节小方法，摆脱焦虑内耗，以饱满状态迎战中考。

讲座特别设置了“气球写心愿”沉浸式互动环节，现场氛围轻松愉悦、暖意融融。同学们满怀热忱地吹起气球，写下心中期许，将备考的疲惫、内心的焦虑尽数释放，把逐梦的勇气和坚定的信念留存心底。趣味十足的互动体验，让同学们在轻松的氛围中放松身心，真正实现了舒缓压力、赋能成长的良好效果。

冲刺之路，实力与心态缺一不可。这场心灵疏导与励志赋能，有效缓解了同学们考前焦躁，抚平了心理压力，坚定了学子冲刺的决心，为大家从容应考筑牢了心理根基。

文峰中学始终用心守护学生心理健康。未来，该校将持续开展各类心理赋能活动，陪伴学子从容前行，阳光向上，勇敢奔赴心中山海。

                                                                                                                        值班总编辑：张兆伟