呵护青春心灵 相伴美好成长 ——湖北荆门沙洋县长林中学开展七年级女生青春期心理健康讲座

中国早报湖北沙洋讯（记者 王光兴 通讯员 向艳玲 郑义华）为帮助七年级女生正确认识青春期身心变化，科学化解情绪困扰，做阳光向上的青少年。4月2日，湖北省荆门市沙洋县长林中学心理辅导中心向艳玲老师精心开展了七年级女生青春期心理健康专题讲座。

此次讲座以热门影片《青春变形记》为生动载体，主讲教师围绕青春期生理、心理、情绪及人际交往等变化展开了详细讲解，引导同学们正视“叛逆”行为，理解情绪波动的正常原因。现场通过趣味“叛逆值”测试、互动分享等多种形式，充分调动了学生的参与热情，效果良好。

讲座中，向老师还重点传授了 STOP 情绪调节方法，指导大家在遇到烦躁、冲动时，通过停止、深呼吸、觉察、继续四步合理疏导情绪。在“我的青春期小熊猫”绘画环节，同学们用画笔描绘内心情绪，学会接纳不完美的自己。

此次讲座贴近女生成长实际，兼具趣味性与实用性，有效帮助了同学们树立积极健康的青春期心态，为平稳度过青春期、守护身心健康成长打下了坚实的基础。

                                                                                                                                  值班总编辑：贺文生